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2022-01-10
李鸣精神分析120讲：第3讲选择心理治疗理论的2点建议笔记
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标题：第3讲选择心理治疗理论的2点建议笔记
整理：抚顺市起源心理咨询室 李海涛
第3讲选择心理治疗理论的2点建议
1、选择流派（理论）的两点建议：
1.1、理论流派没有优劣，只有是否合适，适合自己才最好（人格相称）：
1.11、任何一个理论取向（流派）的咨询都会效果，但不一定适合你；
1.12、后起之秀（后现代理论）肯定会超越前面的理论或起码效果相当；
1.13、任何一个理论不能应对所有心理问题，任何一个理论也不可能对心理问题一点效果都没有，所以要主修一种理论，辅以其他理论；
1.2、最后要选择一个跟自己人格相称的理论很重要；
举例：老师教小孩，用小学的国家统编教材，但每个老师教学风格（人格特征）不一样，所以培养出来的娃也不一样，有的老师很棒，有的老师的人格特征却阻碍了ta的教学，所以很糟糕。
1.3、精神分析取向咨询师需要具备的三种人格特质：
1.31、思辨：通过表象看本质，善于琢磨；
1.32、内省：由己推人，绕过阻抗；
1.33、含蓄/委婉：根据来访者的认知水平来与其沟通，在合适的时候说合适的话（剥洋葱）。
1.4、如果不擅长以上三点的治疗师，可以选择非语言的理论：
如心理剧、绘画疗法等
1. 41、这需要治疗师具备敏捷、果敢、粗放等等。
1.2、根据自己的人生哲学选择理论
2.1、因为心理学是从哲学和生理学演变出来
2.11、所以心理治疗中很多观点带有如何看待世界、如何看待自己，这样一种人生观、价值观；
如：（很绝对的举例，不是理论的哲学观）
人之初性本善：存在人本主义
人之初性本恶：精神分析
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