• 如果有精神健康问题,如何告诉恋人?

    您好,欢迎访问抚顺市起源心理咨询室,我室的咨询电话/微信:189-4030-0372(09:00-21:00),如果有需要不要犹豫,可以随时联系我;恋爱及开始一段新的关系总是令人充满期待,但要告诉新伴侣你有精神健康问题却是让人忧虑的事。虽然社会对于精神病的偏见和歧视已逐渐减少,但你不知道男/女朋友的反应如何,不想他们因此和你分手。我应该告诉伴侣自己有精神健康问题吗?何时是告诉对方的最佳时机?想告诉

    2021-05-21 h2046y

  • 舒缓压力的5个方法!

    您好,欢迎访问抚顺市起源心理咨询室,我室的咨询电话/微信:189-4030-0372(09:00-21:00),如果有需要不要犹豫,可以随时联系我;过度的压力对我们身体和心理健康都会有负面的影响,严重情况下会影响我们的正常生活。如何缓解压力,享受舒适轻松生活,拥有健康的身心,其实每个人都在努力着。缓解压力并不难,下面有五种减压方法,可以尝试一下,看哪种方法适合我们!查看正文:舒缓压力的5个方法!可

    2021-05-19 h2046y

  • 心理学的起源!

    编辑:李海涛由于我的工作室名称为抚顺市起源心理咨询室,所以经常会看后台有搜索“心理学起源于”,我想有很多小伙伴想知道心理学起源于什么吧!今天分享给大家。 心理学起源于1879年,是基于哲学和生理学发展而来,现代心理学是一门内容广泛的学科,一般可分为基础心理学和应用心理学;心理咨询/治疗属于应用心理学中的医学心理学。德国著名心理学家艾宾浩斯说过:“心理学有一个长的过去,但只有一个短的历史。”这句话正

    2021-04-16 h2046y

  • 国民心理健康发展报告:18至34岁为成年人中最焦虑群体!

    来源:光明日报 /排版:李海涛3月1日消息,《中国国民心理健康发展报告(2020)》发布,学历越高心理健康水平越高,专业技术人员抑郁水平最低。中国科学院心理研究所教授、中国科学院心理研究所国民心理健康评估发展中心主任陈祉妍介绍:从地区看,心理健康的地区差异非常明显,东部地区心理健康水平更高。以流调中心抑郁量表(简版)的调查结果为例,东部地区和东北地区的抑郁水平显著低于中部和西部地区,抑郁高风险的检

    2021-03-02 h2046y

  • 学会说“不”,做自己的Yes Man!

    来源:心理与健康 2020年11月刊作者:邵思阳 我们有时会感到无法拒绝他人—明明不是自己想要的、想做的,但却无法拒绝他人的请求。同事来寻求帮忙,尽管不是很方便心里不太愿意,想着“不,不,不,我的工作还没做完”,但脱口而出“好啊,没问题”。打车遇到了绕路的司机,本想询问原因,但话到了嘴边却又觉得算了吧,没法掉头了说了也白说,只好支付额外的金额。  在处理社交冲突时全部接受或全部反对,都并非是适应

    2021-02-28 h2046y

  • 恋爱不顺,原生家庭的锅?

    来源:心理与健康杂志 2020年第十二期原标题:恋爱不顺,或许是原生家庭在作怪作者:丁闽江  在当今社会,很多人在择偶时,原生家庭都会成为他们着重考虑的一个因素。因为原生家庭比较好的人,通常在性格方面都不会有太大的缺陷,所以原生家庭比较好的年轻人,容易受到更多异性的青睐。  究竟原生家庭是否会影响我们的恋爱和婚姻?  答案是会的。  美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为,每个人都和他的原生家庭有着千

    2021-02-27 h2046y

  • 如何确定自己罹患抑郁症?

    抚顺市抑郁症测试作者:李海涛 抚顺市起源心理咨询室 心理咨询师抑郁症又称抑郁障碍是最常见的精神障碍之一,抑郁症是指由各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一类心境障碍,伴有不同程度的认知和行为改变,部分患者存在自伤、自杀行为,甚至因此死亡。抑郁障碍是一种高发病率、高复发率及高致残率的慢性精神疾病。2019 年中国精神卫生调查(CMHS)的数据提示,大陆地区抑郁障碍的终生患病率为 6.

    2021-02-10 h2046y

  • 罹患抑郁,是选择服药还是心理咨询,哪个效果更好?

    抚顺罹患抑郁,是选择服药还是心理咨询,哪个效果更好?作者:李海涛 心理咨询师 电话/微信:18940300372抑郁症到底是服药效果好还是心理咨询/治疗效果好呢?我想这是很多患者的灵魂一问吧!我先说结论:根据国家卫生健康委发布的《精神障碍诊疗规范(2020版)》中提到:心理治疗对轻中度抑郁障碍的疗效与抗抑郁药疗效相仿,但严重或内源性抑郁障碍往往不能单独使用心理治疗,须在药物治疗的基础上联合使用。

    2021-01-29 h2046y

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